Vintervärme
Ladda kroppen med C-vitaminer
och värme inför den kommande
hösten och vintern.
Nu är det tid för varma,
näringsrika soppor och grytor,
aromatiska kryddor och varma bad!
Ät squash, pumpa, färgglada rotfrukter
som är rika på A-C, och D-vitamin,
spårämnen och järn.
Krydda med värmande timjan och
rosmarin. Plocka nypon till kompott
som är rena C-vitaminbomben.
Följ säsongen med kosten,
så får kroppen hjälp med omställningen.