VÅRTIPS

Våren är här och med den kraft, glädje och energi! Mitt bästa vårtips är att gå ut i naturen och bara lyssna till hur det mullrar i jorden av all grönska som är på väg upp. Det blir man glad och inspirerad av.

Nu kommer nässlorna, så det är dags för årets första primör. Förvarar man dem i plastpåse i kylen så håller de 3-4 dagar. För att fylla kroppen med klorofyll som stärker och renar, föreslår jag en grön morgonhutt.

NÄSSELSHOT

1 dl färska nässlor
½- 1 dl vatten
1/2 tsk honung
1-2 msk citronsaft

Skölj nässlorna och rensa bort skräp och grova stjälkar. L ägg allt i mixer och mixa.
Häll vätskan genom sil.
Häll vätskan i ett fint glas.
Smaksätt med citron och honung.

Nässlor ger energi, kraft och näring.

Det går bra att frysa in saften i iskuber att använda vid behov.

___________________________________________

Eller prova på ett helt nässelspa!

NÄSSELSKRUBB

Det låter kanske inte helt behagligt, men faktum är att när man mixar nässlorna så krossas de små nålarna som innehåller nässelgift, och de slutar brännas. Den här skrubben är lätt att göra och gör huden ren och mjuk.

1 dl späda nässlor
5 dl finmalet oblekt havssalt
2 dl rapsolja
1 tsk rivet citronskal
1 msk honung
ev 30 droppar myntaolja

Blanda alla ingredienserna med mixerstav eller i mixer. Om blandningen verkar för torr är det bara att tillsätta mer olja. Lägg den gröna, salta blandningen i en ren burk.

Användning: ta en varm dusch eller ett bad. Massera hela kroppen med björkskrubben. Skölj av den. Avsluta med en kalldusch. Skrubben håller ca 6 månader.


____________________________________________

GRÖNT FOTBAD

Ge fötterna lite omsorg så här inför våren. Nässlor och kirskål stärker och renar.

1 dl färska nässlor

1 dl kirskål

5 dl vatten

Koka upp vatten och lägg i örterna. Stäng av värmen, sätt på lock och låt vätskan dra ca 10 minuter. Häll under tiden upp vatten i en lämplig balja. Tillsätt örtinfusionen och bada fötterna ca 20 minuter. Smörj dem efteråt med en skön salva eller olja.

____________________________________________

 

 

 

 

_________________________________